(દમણગંગા ટાઈમ્સ પ્રતિનિધિ)
દમણ, તા. ૧૫ ઃ  આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી પહેલા, રવિવારે દમણ સ્થિત ભારતીય કોસ્ટ ગાર્ડ ઍર સ્ટેશન ખાતે ઍક ખાસ યોગ સત્રનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું.
આ કાર્યક્રમનો ઉદ્દેશ્ય અધિકારીઓ, કર્મચારીઓ અને તેમના પરિવારોમાં શારીરિક તંદુરસ્તી, માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને માઇન્ડફુલનેસને પ્રોત્સાહન આપવાનો હતો.
સવારે ૭ વાગ્યાથી ૮ઃ૩૦ વાગ્યા સુધી યોજાયેલા આ યોગ સત્રમાં કોસ્ટ ગાર્ડના અધિકારીઓ, સૈનિકો, નાગરિક કર્મચારીઓ અને તેમના આશ્રિતોઍ ઉત્સાહપૂર્વક ભાગ લીધો હતો. તાલીમ પામેલા યોગ પ્રશિક્ષકોના માર્ગદર્શન હેઠળ, સહભાગીઓઍ વિવિધ યોગ આસનો, પ્રાણાયામ અને શ્વાસ લેવાની કસરતો કરી હતી. યોગાભ્યાસ દરમિયાન, સહભાગીઓઍ શારીરિક શક્તિ, માનસિક શાંતિ અને સકારાત્મક ઉર્જાનો અનુભવ કર્યો હતો.
કાર્યક્રમના અંતે, હળવો નાસ્તો પીરસવામાં આવ્યો હતો, અને યોગને રોજિંદા જીવનનો ભાગ બનાવવા અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો પર ચર્ચા કરવામાં આવી હતી. યોગને તણાવમુક્ત અને સંતુલિત જીવન માટે અસરકારક માધ્યમ તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યો હતો.